Para saber si tienes una buena autoestima o si, por el contrario, tienes una autoestima baja, mira este vídeo de la psiquiatra Marian Rojas Estapé [extracto de 02:04 a 6:00]:
5.- ACTIVIDADES
1. Intereses, motivaciones, habilidades y destrezas. Haz clic AQUÍ para acceder y realiza al test de competencias de Personalities Lab.
3. El círculo. Hacer y aceptar elogios también contribuye a mejorar nuestra autoestima. Para practicarlo, podemos emplear esta dinámica recogida en la web de la Conselleria de Educación de la GVA.
En el tema 11 iniciaste tu hoja de ruta de inserción profesional. Recordarás que, entre otros aspectos, tuviste que identificar tu meta profesional y personal, así como proponer los objetivos que iban a ayudarte en el camino hasta conseguir esa meta. Pues bien, el Plan de Desarrollo Individual es la continuación de tu hoja de ruta; es decir, se trata de una etapa más, en la cual pones todo el potencial de tu Entorno Personal de Aprendizaje al servicio de tus objetivos y metas futuras.
Descarga, lee y sigue las instrucciones de este Plan de Desarrollo Individual. Sube la documentación requerida a Aules, en el plazo y forma indicados por la profesora. Prepara y ensaya una presentación oral de aprox. 2 minutos de duración.
Según hemos visto, la tecnología y el acceso a internet juegan un papel determinante en el desarrollo del Entorno Personal de Aprendizaje, lo cual nos lleva a hablar de dominio de la competencia digital y del efecto que esta tiene en el proceso de conformación de la identidad digital.
Las competencias digitales son cada vez más necesarias para estudiar, trabajar y participar en la sociedad. El Marco Europeo de Competencia Digital para la Ciudadanía (DigComp Versión 2.2) señala que la competencia digital implica el uso seguro, crítico y responsable de las tecnologías digitales para el aprendizaje, en el trabajo y para la participación en la sociedad, así como la interacción con estas.
Estas son las cinco áreas de las competencia digital:
En las plataformas Europass y Digital Skills and Jobs Platform hay disponible una herramienta de autoevaluación de competencias digitales. Se trata de un cuestionario de aprox. 20 minutos de duración, que te permite conocer tu nivel de competencias digitales y, sobre todo, te ayuda a mejorarlo mediante la propuesta de oportunidades de aprendizaje y cursos.
Haz clic AQUÍ para acceder al cuestionario de autoevaluación.
Mejora de la competencia digital
A continuación, te propongo una tabla de Symbaloo que contiene al acceso a algunos cursos (p.ej., Centro de Entrenamiento Digital de la Generalitat Valenciana), materiales (p.ej. «Apuntes» de la Universidad Popular de Almansa) o a buscadores de cursos orientados a mejorar las competencias digitale
La identidad digital está conformada por todos los datos e información que distinguen a una persona o a una organización en el mundo virtual. No solo se construye a partir de la información y las interacciones que la propia persona genera en redes sociales, sitios webs y servicios digitales (nombre, correo electrónico, imágenes, historial de navegación y compras, interacciones, etc.), sino también a partir de los contenidos que otras personas comparten (fotos etiquetadas, comentarios, opiniones, etc.).
Tal y como indica la Oficina de Seguridad del Internauta delINCIBE (Instituto Nacional de Ciberseguridad), la gestión de la privacidad es «la forma en que se maneja toda esa información personal que generamos y publicamos» en internet, es decir, la forma en que se maneja la identidad digital.
Haz clic AQUÍ para leer algunos consejos útiles a la hora de proteger nuestra privacidad en la red y así gestionar de forma adecuada nuestra identidad digital.
SABER MÁS…
La propagación de bulos no es el único, pero sí uno de los principales peligros que han traído consigo internet, ciertos medios públicos de (des)información y las redes sociales.
En el año 2020, la entonces Conselleria de Innovación, Industria, Comercio y Turismo del gobierno valenciano puso en marcha una campaña «Sé buen/a tripulante», cuyo propósito era alertar frente a los riesgos derivados de la desinformación y concienciar sobre la responsabilidad de creer, compartir y crear noticas falsas.
El entorno personal de aprendizaje o PLE (del inglés, Personal Learning Environment) constituye un modo de aprendizaje autónomo y esencialmente informal, impulsado sobre todo por el acceso a internet y las nuevas tecnologías. En el PLE, cada persona decide qué, cómo y cuándo quiere aprender en base a sus intereses y su propio carácter.
El PLE se desarrolla principalmente en tres fases: una primera consistente en buscar y gestionar información, una segunda de producción de contenidos propios y, por último, una tercera fase de compartir conocimientos con otras personas que forman la Red Personal de Aprendizaje.
Jordi Adell Segura, profesor de Tecnología Educativa en la Universitat Jaume I de Castellón, propone en este vídeo algunos consejos para elaborar tu PLE.
En primer lugar, te pido que veas y disfrutes de este estupendo cortometraje, titulado Pipas. ¿Cuál es su argumento? ¿Por qué o para qué crees que está estudiando Paco? ¿Se te ocurre por qué es importante aprender? ¿Con cuál de los personajes te identificas más, con las dos amigas o con el «infiel» Paco?
APRENDIZAJE CONTINUO
El aprendizaje continuo consiste en la adquisición y ampliación de conocimientos, habilidades y destrezas de forma constante, a lo largo de toda la vida. Se trata de un aprendizaje permanente que contribuye de forma sustancial al desarrollo profesional, puesto que mejora la empleabilidad de las personas trabajadoras y amplía sus oportunidades laborales en un contexto de cambio constante y nuevos desafíos para el empleo, promovidos sobre todo por la globalización, la tecnología, la transformación digital y la IA.
Pero es que, además, el aprendizaje contribuye al desarrollo y crecimiento personal; cuando aprendemos cosas nuevas ganamos en seguridad y autoestima, lo cual mejora nuestras relaciones con nuestro entorno, y adquirimos nuevas competencias que nos preparan para superar las dificultades, contratiempos y cambios que puedan surgir a lo largo del tiempo.
EMPLEABILIDAD
La empleabilidad es la capacidad para encontrar un trabajo, mantenerlo y, con el tiempo, mejorar las condiciones laboralesiniciales (en forma de ascensos, incrementos salariales, obtención de mayor reconocimiento, etc.).
Los factores que determinan la mayor o menor empleabilidad de las personas son múltiples; entre ellos destacaremos la necesidad de una formación continua, que posibilite su adaptación a unos entornos laborales en constante cambio, con unos trabajos que desaparecen y otros que se transforman o que directamente hacen.
En este contexto, surgen conceptos como el upskilling, que es la capacitación para realizar las mismas tareas de una manera más eficiente (p.ej., realizar la misma tarea en menor tiempo), y el reskilling o «reciclaje profesional», consistente en la formación en nuevas competencias para asumir y realizar otras tareas distintas.
ACTIVIDADES
1. Además de la formación continua, ¿qué otros factores influyen en la empleabilidad? Haz un esquema y completa tus conclusiones con la lectura de este artículo de Fundación Universidad-Empresa (haz clic AQUÍ para acceder).
La segunda parte de tu hoja de ruta para la inserción profesional pasa por establecer una meta profesional (QUÉ y POR QUÉ) y un plan de acción con unos objetivos concretos que te ayuden a alcanzar dicha meta (CÓMO y CUÁNDO). De modo que, mientras que la meta es el resultado que pretende conseguirse (en este caso, el trabajo al que uno quiere dedicarse), los objetivos serían los pasos o acciones específicas para lograr la meta propuesta.
En esta segunda parte de tu hoja de ruta de inserción profesional debes reflexionar sobre los siguientes puntos y comprometerte a llevar a cabo acciones concretas para mejorar tu empleabilidad:
Metas personales y profesionales.
Objetivos y herramientas para alcanzar esos objetivos:
1. Meta personal y profesional. Haz clic AQUÍ para acceder al cuestionario Que te gusta, de EDUCAWEB.
2. Itinerarios formativos profesionales. En EDUCAWEB tienes información completa y detallada sobre los itinerarios formativos del sistema educativo español. Haz clic AQUÍ para acceder a la información.
3. Mejora de la autoestima. En grupos de tres personas, buscad información sobre ejercicios o medidas concretas para mejorar la autoestima. A continuación, elaborad un mural que resuma al menos seis de esas medidas. Poned en práctica toda vuestra creatividad. No olvidéis citar las fuentes de información que habéis consultado.
4. Escribe las conclusiones de tu plan de acción en la segunda parte de esta plantilla de HOJA DE RUTA DE INSERCIÓN PROFESIONAL:
Ikigai es un concepto japonés que combina 2 palabras: “iki”, que significa vida, y “gai”, que significa “propósito”. Es decir, es aquello que da sentido a tu vida, tu verdadero propósito. [Dinámica del curso Mentoría vocacional y empleabilidad con metodologías ágiles. Cefire]
El punto de partida de tu ruta de inserción profesional eres necesariamente tú. Por eso, antes de decidir cuáles son tus objetivos y metas y cómo te propones alcanzarlas, es importante que dediques tiempo a analizarte en profundidad y que tomes plena conciencia de tus capacidades y limitaciones, así como de tus preferencias, necesidades y aspiraciones.
En esta primera parte de tu hoja de ruta de inserción profesional debes reflexionar sobre los siguientes aspectos de tu personalidad y de tu trayectoria vital:
1. Intereses, motivaciones, habilidades y destrezas. Haz clic AQUÍ para acceder al test de competencias de Personalities Lab.
2. ComPersonal. Se trata de un Cuestionario de Autodiagnóstico en Competencias Personales para el Empleo, que te va a proporcionar tu perfil en aquellas competencias, no tan ligadas a titulaciones o puestos de trabajo concretos, sino con actitudes personales y transversales. Haz clic AQUÍ para completar tu propio ComPersonal.
3. Escribe las conclusiones de tu análisis personal en la primera parte de esta plantilla de HOJA DE RUTA DE INSERCIÓN PROFESIONAL:
Podemos definir la competencia como la capacidad o habilidad para llevar a cabo una tarea específica de manera efectiva. Incluye, por tanto, conocimientos, destrezas y aptitudes. En el ámbito laboral, las competencias se clasifican en competencias profesionales (hard skills o habilidades duras) y competencias personales y sociales (soft skills o habilidades blandas).
DIFERENCIA ENTRE HABILIDADES DURAS Y HABILIDADES BLANDAS
Las habilidades duras (hard skills) son competencias de carácter técnico, diferenciadas y específicas en cada sector profesional (p.ej, ingeniera informática que domina lenguajes de programación como Java o Python ); se adquieren principalmente mediante la formación y la experiencia laboral.
En cambio, las habilidades blandas (soft skills) son competencias transversales, comunes a múltiples sectores de trabajo; tienen que ver sobre todo con el desarrollo de relaciones interpersonales sanas, la capacidad de autocontrol y el desarrollo de la autoestima (p.ej., empleado que puede colaborar eficazmente con otros, resolver conflictos y comunicarse de manera efectiva).
ACTIVIDADES
1. Haz clic AQUÍ y lee esta entrada de Educaweb. ¿Cuáles son las habilidades blandas más demandas por las empresas en la actualidad?
2. En una clase anterior buscaste una oferta de empleo afín a tu sector profesional. Fíjate ahora en QUÉ DEMANDA LA EMPRESA: formación, títulos, experiencia, habilidades, etc. ¿Qué requisitos se consideran competencias profesionales?, ¿cuáles se consideran personales y sociales? Ordena la información en tu cuaderno.
3. El artículo 5 del Real Decreto que regula tu título de FP recoge las principales competencias profesionales, personales y sociales asociadas al mismo.
Completa la información faltante en la plantilla dedicada a tu sector profesional.
Para la mayoría de la gente, la principal fuente de sus ingresos procede del trabajo. Ahora bien, este trabajo puede realizarse por cuenta propia, por cuenta ajena o con carácter de empleado público.
Como ya vimos en el Tema 4, se trata de lostrabajadores que voluntariamente prestan sus servicios retribuidos por cuenta ajena y dentro del ámbito de organización y dirección de otra persona, física o jurídica, denominada empleador o empresario. En definitiva, son personas que trabajan para otros a cambio de un salario.
Haz clic AQUÍ para saber dónde puedes encontrar ofertas de trabajo por cuenta ajena.
TRABAJO POR CUENTA PROPIA
El trabajo por cuenta propia implica que una persona ejerce una actividad económica de manera independiente, asumiendo los riesgos y responsabilidades de su negocio. Aquí se encuentran los autónomos, los empresarios individuales y los dueños de las empresas. Es decir, se trata de personas que trabajan para sí mismas, carecen de un salario fijo y solo ingresan dinero si el negocio tiene beneficios.
TRABAJO COMO EMPLEADO PÚBLICO
Los empleados públicos desempeñan funciones retribuidas en las Administraciones Públicas al servicio de los intereses generales. Se clasifican en funcionarios de carrera, funcionarios interinos, personal laboral y personal eventual.
El Ministerio para la Transformación Digital y la Función Pública resume en seis puntos las ventajas del ser funcionario (en este caso concreto, dentro de la Administración General del Estado):
ACTIVIDADES:
1. Utiliza un portal de empleo (Infojobs, Job Today, Indeed, etc.), para buscar una oferta de empleo afín al sector profesional de tu ciclo formativo y averigua QUÉ OFRECE LA EMPRESA: nombre de la empresa, puesto de trabajo, funciones, tipo y duración del contrato y principales condiciones laborales (centro de trabajo, horario, salario…). Ordena la información en tu cuaderno.
2. Busca en la página web de tu Ayuntamiento las últimas ofertas de empleo público que se hayan convocado, elige una y responde a estas cuestiones. ¿En qué consiste la oferta?, ¿qué requisitos deben cumplir las personas candidatas?, ¿guarda relación con tu sector profesional?.
3. Sigue completando la ficha de Análisis de tu sector profesional.
El sector profesional se refiere al conjunto de profesiones y actividades económicas que comparten objetivos, funciones, cualificaciones, procesos y herramientas. Es decir, cada sector profesional está conformado por las empresas e individuos que realizan labores similares, utilizando herramientas y procesos comunes.
La página web de TodoFP reúne además información clara y pormenorizada sobre todos los títulos de Formación Profesional asociados a cada familia o sector profesional: qué puedes estudiar y dónde, qué salidas profesionales tiene cada título, etc.
ACTIVIDADES
1. Haz clic AQUÍ para acceder a la web de TodoFP y señala a qué sector profesional pertenecen estas ocupaciones: Jefe de taller de vehículos a motor – Peluquero – Animador físico deportivo – Auxiliar de educación especial – Agentes forestal – Operador de maquinaria agrícola – Técnico en comercio exterior – Técnico en entornos web.
2. Identifica a qué sector o familia profesional pertenece tu Ciclo Formativo y comienza a completar la siguiente plantilla:
NI FU NI FOL 