CARGA FÍSICA

La carga física puede consistir en esfuerzos físicos, adopción de posturas incorrectas o manipulación manual de cargas. Pertenece a los riesgos derivados de las condiciones ergonómicas.

Para empezar, repasa los factores de riesgo ergonómicos, daños asociados y normativa reguladora, haciendo clic AQUÍ.

Con relación a la carga física, es esencial que conozcas los siguientes aspectos:

  1. Concepto
  2. Factores de riesgo:
    1. Manipulación manual de cargas
    2. Posturas de trabajo
    3. Movimientos repetitivos
  3. Efectos sobre la salud (daños)
  4. Medidas de prevención y protección

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

Mira este vídeo de Fisioterapia a tu alcance y toma nota de su «método CAF» para levantar peso de forma manual sin poner en riesgo tu salud:


MEDIDAS PREVENTIVAS.- Observa en este cartel de la Fundación Laboral de la Construcción las medidas preventivas propuestas para evitar los trastornos musculo-esqueléticos producidos por la manipulación manual de cargas:


ACTIVIDAD.- Lee atentamente este caso práctico de la revista Erga FP dedicado a las lesiones producidas por sobreesfuerzos y el modo en que pueden prevenirse:

A continuación, responde al cuestionario que hay en Aules. Puedes acceder a la plataforma haciendo clic AQUÍ.