La carga física es el conjunto de requerimientos físicos a los que está sometida una persona trabajadora a lo largo de su jornada. Los principales factores de riesgo relacionados con la carga física tienen que ver con las posturas de trabajo, los movimientos repetitivos y la manipulación de cargas.
FACTORES DE RIESGO
ACTIVIDADES
1. Mira este vídeo de Fisioterapia a tu alcance y toma nota de su «método CAF» para levantar peso de forma manual sin poner en riesgo tu salud:
2.- Lee con atención las siguientes medidas para prevenir los riesgos producidos por la manipulación manual de cargas en el trabajo y recogidas en la publicación Erga FP. A continuación, responde al cuestionario que encontrarás en AULES.
3.- Visualiza el siguiente vídeo del INSST dedicado a la adopción de posturas inadecuadas en la realización del trabajo. ¿En qué consisten? ¿Qué daños pueden producir? ¿Cómo pueden corregirse?
Completa la información con ayuda de las siguientes infografías:
4.- Este cartel de la Fundación Laboral de la Construcción hace referencia a algunos de los principales daños derivados de la carga de trabajo. ¿Cuáles son? Elige dos o tres patologías y busca en internet información sobre su sintomatología y tratamiento.
SABER MÁS…
Haz clic AQUÍ, para ver más vídeos sobre la prevención de los trastornos músculo-esqueléticos específicos de partes del cuerpo concretas (espalda, codo, muñeca, etc.).
NI FU NI FOL 