La carga física puede consistir en esfuerzos físicos, adopción de posturas incorrectas o manipulación manual de cargas. Pertenece a los riesgos derivados de las condiciones ergonómicas.
Para empezar, repasa los factores de riesgo ergonómicos, daños asociados y normativa reguladora, haciendo clic AQUÍ.
Con relación a la carga física, es esencial que conozcas los siguientes aspectos:
- Concepto
- Factores de riesgo:
- Manipulación manual de cargas
- Posturas de trabajo
- Movimientos repetitivos
- Efectos sobre la salud (daños)
- Medidas de prevención y protección
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
Mira este vídeo de Fisioterapia a tu alcance y toma nota de su «método CAF» para levantar peso de forma manual sin poner en riesgo tu salud:
MEDIDAS PREVENTIVAS.- Observa en este cartel de la Fundación Laboral de la Construcción las medidas preventivas propuestas para evitar los trastornos musculo-esqueléticos producidos por la manipulación manual de cargas:
ACTIVIDAD.- Lee atentamente este caso práctico de la revista Erga FP dedicado a las lesiones producidas por sobreesfuerzos y el modo en que pueden prevenirse:
A continuación, responde al cuestionario que hay en Aules. Puedes acceder a la plataforma haciendo clic AQUÍ.
NI FU NI FOL 