Year: 2022

SALUD E HIGIENE POSTURAL

blascofol

La finalidad principal de la higiene postural es preservar la salud de la columna vertebral. Se trata de evitar o contrarrestar los malos hábitos posturales (como estar mucho tiempo en la misma posición, las posturas forzadas, los movimientos repetitivos, etc.), mediante la adquisición de nuevos hábitos y actividades diarias. Entre dichos hábitos se encuentra la práctica regular de actividad física y deporte.

  1. POSTURAS FORZADAS
  2. SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO (STC)
  3. SABER MÁS…

POSTURAS FORZADAS

1. Mejora tu salud laboral incorporando a tu rutina diaria estos ejercicios y prácticas que te propone el INSST:

Alumnos del Grado Superior de Asistencia a la Dirección del IES Libertas (Torrevieja) realizan estiramientos para prevenir molestias y lesiones asociadas al trabajo sedentario y el uso de PVD.

SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO (STC)

1. Mira este vídeo de Fisioterapia a tu alcance, con su propuesta de ejercicios para el STC:

2. Practica los siguientes ejercicios, indicados para aliviar los síntomas asociados al STC:

SABER MÁS…

A continuación te proponemos una batería de ejercicios de estiramiento aptos para realizarse en el puesto de trabajo, así como una serie de ejercicios que ayudan a fortalecer el core.

RIESGOS FÍSICOS: ILUMINACIÓN

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Una iluminación inadecuada constituye un riesgo que puede provocar errores y accidentes, debidos principalmente a la falta de visibilidad y deslumbramiento. Asimismo, puede provocar la aparición de fatiga visual y otros trastornos visuales y oculares.

Con carácter previo, te sugiero que revises en el mapa conceptual la naturaleza y características de este factor de riesgo; para ello, puedes hacer clic AQUÍ.

  1. ACTIVIDAD INTRODUCTORIA
  2. DAÑOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN
  3. ACTIVIDADES

ACTIVIDAD INTRODUCTORIA

La mitad de la clase se cubre los ojos con una venda u otro elemento que impida o limite la vista y realiza las actividades propuestas por la otra mitad: a) seguir un itinerario; b) dibujar un objeto concreto en un trozo de papel; c) realizar una tarea relacionada con su sector de actividad profesional.

Alumnado de Cocina y Gastronomía y de Sistemas Microinformáticos y Redes del IES Los Montesinos-Remedios Muñoz participan en la dinámica «El lazarillo».

DAÑOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN

RIESGO FÍSICO: ILUMINACIÓNDescarga

El Real Decreto 486/1996, de 14 de abril, regula en su ANEXO IV las condiciones mínimas de iluminación de los lugares de trabajo, según las exigencias visuales de la tarea o el lugar concreto de trabajo.

ACTIVIDADES

1. Indica el nivel mínimo de iluminación requerido en los siguientes trabajos o espacios: a) trabajo de un manicurista; b) trabajo del personal de cocina; c) trabajo en un taller mecánico; d) pasillo de tu instituto.

2. Lee con atención el siguiente caso práctico. Identifica los factores de riesgo y propón medidas para mejorar la iluminación en este espacio de trabajo.

CASO PRÁCTICO Erga FPDescarga

RIESGOS PSICOSOCIALES

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Para la Agencia Europea de Seguridad y Salud en el Trabajo, los riesgos psicosociales son «aquellos aspectos del diseño, organización y dirección del trabajo y de su entorno social que pueden causar daños psíquicos, sociales o físicos en la salud de los trabajadores«.

  1. Introducción
  2. CAUSAS, DAÑOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN
  3. ACTIVIDAD
  4. SABER MÁS…

Introducción

1. La empresa consultora de recursos humanos Grupo Humannova resume en esta infografía algunas medidas para mejorar el ambiente de trabajo. Formad grupos y proponed otras medidas con ayuda de la dinámica 6.3.5.

CAUSAS, DAÑOS Y MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y PROTECCIÓN

RIESGOS PSICOSOCIALESDescarga

ACTIVIDAD

2. Lee con atención el siguiente caso práctico y analiza los factores de riesgo relacionados con el estado de salud del protagonista. A continuación, propón medidas preventivas concretas.

CASO PRÁCTICO Erga FPDescarga

SABER MÁS…

Para entender y conocer mejor las causas, efectos y medidas de prevención de los riesgos psicosociales, te propongo que consultes la Guía de prevención de riesgos psicosociales publicada por OSALAN (Instituto Vasco de Seguridad y Salud Laborales).

Guía de prevención de riesgos psicosocialesDescarga

EQUIPOS DE TRABAJO

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El uso de los equipos de trabajo constituye una fuente de riesgos laborales. El Real Decreto 1215/1997, de 18 de julio, regula unas condiciones mínimas de seguridad y salud para su utilización por parte de las personas trabajadoras.

  1. INTRODUCCIÓN
  2. EQUIPOS DE TRABAJO: FACTORES DE RIESGO, DAÑOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS

INTRODUCCIÓN

Mira este vídeo de Osalan, Instituto Vasco de PRL. ¿Qué consejos se proponen a la hora de adquirir y poner en marcha una nueva máquina en la empresa?

EQUIPOS DE TRABAJO: FACTORES DE RIESGO, DAÑOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS

EQUIPOS DE TRABAJODescarga

FISCALIDAD

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El gasto público se financia principalmente a través de las cotizaciones sociales y los impuestos. Entre estos últimos destacaremos algunos especialmente afectos a la actividad empresarial, como son el Impuesto de Sociedades (IS), el IAE (Impuesto de Actividades Económicas (IAE) o el Impuesto sobre el Valor Añadido (IVA).

PRINCIPALES IMPUESTOS DE LA ACTIVIDAD EMPRESARIAL

RÉGIMEN GENERAL DEL IMPUESTO SOBRE EL VALOR AÑADIDO (IVA)

El IVA es un impuesto que grava la adquisición de bienes y servicios por parte de los consumidores. Mira la siguiente infografía, para saber cómo funciona el régimen general del IVA y conocer qué papel juegan las empresas en su recaudación:

FUNCIONAMIENTO DEL IVADescarga

Haz clic AQUÍ para consultar los tipos de IVA para cada producto o servicio.

IMPUESTO DE SOCIEDADES (IS): ESQUEMA DE LIQUIDACIÓN

ESQUEMA IMPUESTO DE SOCIEDADESDescarga

ACTIVIDADES

1. Visualiza este vídeo de Infoautónomos y completa lo que ya sabes sobre la fiscalidad de las empresas.

SABER MÁS…

¿Pagan menos impuestos las grandes empresas? Haz clic AQUÍ y lee el artículo del portal Newtral.

ELEVATOR PITCH

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Se trata de una herramienta para presentar un proyecto o idea de negocio ante potenciales clientes o inversores. El elevator pitch tiene que ser claro y atractivo, además de conciso; de hecho, su propio nombre hace referencia a su duración, que debe ser similar al tiempo que dura un viaje en ascensor.

CÓMO PREPARAR UN ELEVATOR PITCH

Este vídeo de Alicia Ro nos da las pautas para elaborar un elevator pitch de forma eficiente en siete pasos:

ACTIVIDADES

1. Busca en YouTube otros ejemplos de esta técnica y toma nota de aquellos aspectos que puedan ayudarte.

2. Elabora un elevator pitch de tu idea de negocio. Puedes grabarlo en vídeo o presentarlo en el aula.