Las habilidades duras (hard skills) son competencias de carácter técnico, diferenciadas y específicas en cada sector profesional (p.ej, ingeniera informática que domina lenguajes de programación como Java o Python ); se adquieren principalmente mediante la formación y la experiencia laboral.
En cambio, las habilidades blandas (soft skills) son competencias transversales, comunes a múltiples sectores de trabajo; tienen que ver sobre todo con el desarrollo de relaciones interpersonales sanas, la capacidad de autocontrol y el desarrollo de la autoestima (p.ej., empleado que puede colaborar eficazmente con otros, resolver conflictos y comunicarse de manera efectiva).
ACTIVIDAD1. Debatid en clase cuáles pensáis que son las habilidades blandas más valoradas en el sector profesional de vuestro ciclo formativo. Haced una lista con las más importantes.
Asertividad
La asertividad es la capacidad de expresar y defender las opiniones y derechos propios y de hacer sugerencias, si mostrar agresividad ni rehuir del conflicto o discrepancia; se trata de una habilidad blanda que además mejora la comunicación y favorece el trabajo en equipo.
Existen diferentes técnicas para desarrollar esta habilidad; aquí te propongo dos: la técnica del sandwich y la técnica DESC.
ACTIVIDAD2. ¿Cómo podríais utilizar la técnica DESC o la técnica Sandwich en estas situaciones? Formad parejas para representar cada situación:
1. Expresar malestar ante un hecho (no has sido invitado a una fiesta, no te sientes valorado en tu equipo de trabajo, etc.).
2. Reclamar una deuda a un amigo.
3. Rechazar una proposición (p.ej., no te apetece hacer un viaje con alguien).
Mirad este vídeo sobre la importancia del trabajo en equipo:
ACTIVIDAD 3. ¿Qué factores son determinantes para que el trabajo en equipo funcione realmente? ¿Qué ventajas supone trabajar en equipo?, y ¿qué inconvenientes? completad vuestras conclusiones con ayuda de la siguiente presentación.
Para saber si tienes una buena autoestima o si, por el contrario, tienes una autoestima baja, mira este vídeo de la psiquiatra Marian Rojas Estapé [extracto de 02:04 a 6:00]:
5.- ACTIVIDADES
1. Intereses, motivaciones, habilidades y destrezas. Haz clic AQUÍ para acceder y realiza al test de competencias de Personalities Lab.
3. El círculo. Hacer y aceptar elogios también contribuye a mejorar nuestra autoestima. Para practicarlo, podemos emplear esta dinámica recogida en la web de la Conselleria de Educación de la GVA.
Los primeros auxilios son el conjunto de medidas que se aplican con carácter de urgencia a las víctimas de accidentes o enfermedades de aparición repentina, hasta disponer de tratamiento especializado.
Podio del alumnado de 1º Grado Básico de Gastronomía y Servicios del IES Los Montesinos – Remedios Muñoz, después de participar en el Boom de primeros auxilios.
2. CONDUCTA PAS: PROTEGER, AVISAR, SOCORRER
Ante una situación de emergencia, es esencial mantener la calma y aplicar la pauta de actuación conocida con conducta PAS:
1. DERECHOS Y DEBERES EN MATERIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES
Según el art. 14 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, «los trabajadores tienen derecho a una protección eficaz en materia de seguridad y salud en el trabajo. El citado derecho supone la existencia de un correlativo deber del empresario de protección de los trabajadores frente a los riesgos laborales».
ACTIVIDAD 1. Haced grupos para debatir y consensuar las principales obligaciones que tienen los empresarios en materia de PRL. A continuación, debéis contrastar y completar vuestras conclusiones con la información de los cuadros siguientes.
ACTIVIDAD 2. Lee las obligaciones de empresarios y trabajadores en materia preventiva y contesta a las siguientes cuestiones:
¿Quién debe pagar los EPIS?
¿Cuándo debe realizarse la formación en materia de PRL, dentro o fuera de la jornada de trabajo?
¿Sobre qué cuestiones concretas tiene la empresa la obligación de informar a las personas trabajadoras?
¿Es obligatorio someterse a las revisiones médicas?
La PRL es competencia exclusiva de la empresa, ¿verdadero o falso? Razona tu respuesta.
¿Qué colectivos de trabajadores gozan de una especial protección?
En caso de observar el funcionamiento anómalo de una máquina, ¿qué debe hacer la persona trabajadora?
Haz clic AQUÍ para acceder a Kahoot y realiza el test propuesto.
2. EVALUACIÓN DE RIESGOS Y PLANIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD PREVENTIVA:
2.1. EVALUACIÓN DE RIESGOS
El empresario deberá realizar una evaluación inicial de los riesgos para la seguridad y salud de los trabajadores, teniendo en cuenta, con carácter general, la naturaleza de la actividad, las características de los puestos de trabajo existentes y de los trabajadores que deban desempeñarlos.
Aunque existen diversos métodos de evaluación, en NI FU NI FOL vamos a ver el Método General de Evaluación de Riesgos del INSST, el cual valora el riesgo a partir de dos variables: la probabilidad de que ocurra y la gravedad de sus consecuencias.
2.2. PLANIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD PREVENTIVA
Una vez realizada la evaluación de riesgos, es necesario adoptar medidas de prevención y protección para eliminar o disminuir los riesgos moderados, importantes o intolerables.
ACTIVIDAD 3.
1.- Confecciona una lista de al menos 5 riesgos a los que están expuestos los profesores de tu instituto. Para realizar estar primera actividad, puedes consultar el Listado no exhaustivo de riesgos laborales del INSST que figura a continuación.
Los alumnos y alumnas de 1º FPB del IES Libertas (Torrevieja) evalúan los riesgos de su centro y proponen medidas preventivas.
3. ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN EN LA EMPRESA:
ACTIVIDAD 4. Compara ambas imágenes y busca posibles similitudes y diferencias:
Como ya sabes, el empresario tiene la obligación de organizar la prevención. Para ello, debe optar por una modalidad preventiva, dependiendo de la actividad y del tamaño de la empresa.
Según el Real Decreto 486/1997, de 14 de abril, el lugar de trabajo debe tener unas dimensiones mínimas y reunir unas condiciones ambientales (iluminación, temperatura, etc.) y de mantenimiento y limpieza, con el fin de preservar la seguridad de los trabajadores.
1. Cinco personas trabajan en un taller con las siguientes dimensiones:
Altura del techo: 4 metros
Superficie de la nave: 6 metros de ancho y 10,5 metros de largo
Calcula los metros cuadrados libres por trabajador y razona si se cumplen las condiciones mínimas de seguridad.
2. Haz la siguiente actividad sobre dimensiones mínimas de los lugares de trabajo. Recuerda que debes entregarlo a través de la plataforma Aules y en formato PDF:
El Real Decreto 1215/1997, de 18 de julio, establece las condiciones mínimas de seguridad y salud a la hora de utilizar los equipos de trabajo. Entra en la siguiente presentación para saber más sobre estos equipos de trabajo, los daños que producen y cómo evitarlos.
1. Haz una lista con al menos 5 máquinas o herramientas habituales en tu sector profesional. ¿Qué daños pueden provocar? Proponed las medidas adecuadas para prevenir o disminuir dichos daños.
2. Leed el siguiente caso práctico de Erga FP sobre herramientas de mano. ¿Qué factores de riesgo observáis? ¿Cómo podían haberse evitado los accidentes?
Los daños asociados a la electricidad dependen de varios factores, como el tiempo de contacto con la fuente eléctrica, la resistencia que ofrece el cuerpo humano en ese momento (p.ej., la piel húmeda carece de resistencia) y el tipo de corriente (intensidad, voltaje, etc.):
– En casos leves, se produce simplemente un “calambrazo”: sacudidas de todo el cuerpo debido a contracciones musculares.
– En casos graves, se producen quemaduras en el lugar de entrada y en el de salida de la corriente eléctrica, a la vez que pueden lesionarse diferentes órganos: contracturas musculares, electrólisis de la sangre, lesiones nerviosas, lesiones renales, etc.
– En casos extremos, se puede producir fibrilación muscular, parada cardíaca e incluso muerte por parada respiratoria.
A las lesiones producidas de forma directa por la electricidad, hay que añadir las producidas por las caídas que con frecuencia se producen a continuación.
La temperatura ambiente del puesto de trabajo puede producir mero disconfort térmico, pero también estrés térmico:
– Disconfort térmico (por frío o por calor): situación de incomodidad térmica, que provoca malestar, desagrado y consecuencias leves en la salud de los trabajadores.
Con el fin de evitar el disconfort térmico, el Real Decreto 486/1997 señala la temperatura que deben tener los lugares de trabajo cerrados:
- Locales donde se realicen trabajos sedentarios (p.ej. oficinas): entre 17 y 27 ºC
- Locales donde se realicen trabajos ligeros: entre 14 y 25 ºC
– Estrés térmico: puede ser por frío (si el cuerpo elimina excesivo calor) o por calor (si el cuerpo acumula demasiado calor que no logra eliminar). En ambos casos se trata de un riesgo grave para la salud.
ACTIVIDADES:
1) Uno de los efectos del estrés térmico por calor son los “golpes de calor“. Formad grupos y responded a las siguientes preguntas:
El ruido constituye uno de los factores de riesgo derivado de las condiciones medioambientales. En concreto, pertenece al grupo de factores físicos, entre los que están también la temperatura, la luminosidad, la radiación o las vibraciones.
ACTIVIDADES:
1) Formad grupos y responded a las siguientes preguntas:
¿Cómo podríais definir el concepto de ruido?
¿Creéis que vuestro sector profesional está especialmente expuesto al ruido? ¿Por qué?
¿Qué otros sectores de actividad expuestos al ruido conoces?
¿Qué daños produce el ruido?
¿En qué magnitud se mide el ruido?
¿Con qué aparatos se mide?
¿Qué medidas de prevención y protección proponéis?
Contrastad vuestras conclusiones con este vídeo de la Fundación para la Prevención de Riesgos Laborales.
El riesgo biológico pertenece al grupo de riesgos derivados de las condiciones medioambientales. Estudia sus principales causas, daños y medidas preventivas, con ayuda de este gráfico.
ACTIVIDADES:
1.- Pon a prueba tus conocimientos acerca del coronavirus mediante este peculiar TEST PCR. Pincha AQUÍ para comenzar.
2.- Mira este vídeo del Telediario de RTVE e indica cuáles de las medidas de prevención y protección del cuadro superior se observan en este laboratorio de alta seguridad:
Dentro de un laboratorio de seguridad donde se desarrollan vacunas contra el coronavirus
ACTIVIDAD.- La protagonista del siguiente vídeo popularizó en nuestro país la expresión «liarla parda». Explica qué ocurrió. ¿Crees que podría haberse evitado? ¿Cómo?
Entra en la presentación para aprender más sobre los daños más comunes derivados de la exposición a los riesgos químicos y las principales medidas para evitarlos:
1.- Este vídeo de Mutua Asepeyo explica brevemente algunas de las causas y consecuencias de los riesgos psicosociales:
2.- Repasad el mapa conceptual de factores de riesgo. ¿Qué aspectos influyen en la aparición de riesgos psicosociales? ¿Cuáles son los principales daños?
3.- Formad grupos y responded a las siguientes preguntas:
¿Cuáles son las causas del estrés?
¿Cuáles son sus síntomas?
Citad tres sectores profesionales expuestos a este riesgo psicosocial. Razonad vuestra respuesta
¿Cómo puede evitarse el estrés? Proponed al menos tres medidas
Explicad una situación de estrés que hayáis vivido recientemente
4.- El siguiente número de la revista Erga FP resume algunas medidas preventivas frente al estrés. Haced a continuación la actividad propuesta:
La carga física es uno de los riesgos derivados de las condiciones ergonómicas. La siguiente infografía sintetiza los principales factores de riesgo relacionados con la carga física y daños más comunes; también resume alguna de las medidas de prevención más importantes:
1.- ¿Sabías que la manipulación de cargas constituye una de las principales causas de accidente de trabajo? Este vídeo de Fisoterapia a tu alcance te explica cómo levantar peso sin riesgo para tu espalda.
2.- Proponed otras medidas para prevenir los daños asociados a la carga física. Completad vuestras propuestas con el siguiente texto de la revista Erga FP, dedicado a la prevención de lesiones por sobreesfuerzos:
XI. Uso de pantallas de visualización de datos (PVD)
Visualiza el vídeo de la Universidad Carlos III y toma nota de las indicaciones a la hora de trabajar delante del ordenador (altura de la silla, situación del teclado sobre la mesa, altura de la pantalla, iluminación natural y artificial, etc):
1. Compara estas imágenes y responde a las preguntas:
2. Observa, a continuación, las siguientes imágenes y señala los aciertos y errores de nuestros políticos a la hora de sentarse delante de una PVD:
La prevención es el conjunto de actividades o medidas adoptadas o previstas en todas las fases de actividad de la empresa, con el fin de evitar o disminuir los riesgos derivados del trabajo. Estas medidas se clasifican, a su vez, en medidas de prevención y medidas de protección.
En esta entrada estudiaremos las medidas o técnicas de prevención:
2.- TÉCNICAS DE PROTECCIÓN: PROTECCIÓN COLECTIVA E INDIVIDUAL
Las técnicas de protección se emplean siempre que el riesgo no haya podido eliminarse con las técnicas de prevención. Es decir, las medidas de protección NO eliminan el riesgo, pero reducen sus posibles efectos.
Árbol de Navidad confeccionado con folios reutilizados y decorado con señales de seguridad dibujadas y pintadas por el alumnado de 1º Grado Básico de Cocina y Restauración (IES Remedios Muñoz, Los Montesinos).
NI FU NI FOL 